Научный центр сна: Будильник
Sleep Science HQ - это приложение для iPhone, разработанное компанией Phase4 Mobile Inc. Оно относится к категории Образование и Справочники с подкатегорией Медицина. Это приложение позволяет пользователям просыпаться мягко, отслеживать свой сон и улучшать его качество.
С более чем 750 высококачественными естественными звуками со всего мира, Sleep Science HQ предлагает различные варианты для пробуждения. Пользователи могут создавать свои собственные последовательности пробуждения, используя до 6 различных естественных звуков. От успокаивающего звука дождя до океанских волн и утренних птичьих песен, здесь есть широкий выбор звуков. Для тех, кто нуждается в более сильном пробуждении, доступны варианты, такие как японские барабаны и звоны церкви.
Sleep Science HQ не только помогает просыпаться, но и отслеживает и анализирует сон. Пользователи могут установить личные цели сна, и приложение будет отслеживать их сон каждую ночь, предоставляя графики, показывающие активность сна и пробуждения со временем. Это позволяет пользователям понять, как улучшается их сон, и внести необходимые изменения в свой режим сна, физическую активность и уровень стресса.
Кроме того, Sleep Science HQ позволяет пользователям записывать заметки о изменениях в их снах и сновидениях. Приложение даже записывает самый громкий звук в течение ночи, помогая пользователям определить, что может нарушать их сон. Запись снов также возможна, что позволяет пользователям просматривать свои сновидения в более позднее время.
В целом, Sleep Science HQ - это всестороннее приложение для отслеживания сна и будильник. Благодаря широкому выбору естественных звуков, настраиваемым последовательностям пробуждения и функциям анализа сна, оно предоставляет пользователям инструменты, необходимые для пробуждения свежими и улучшения качества сна.
